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TEL 0662637552
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大阪市中央区南本町1-3-14
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TEL 06-6263-7552
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骨盤の歪みについて

骨盤は、何気なくやってしまう動作や運動不足が原因で歪んでいきます。女性の場合、妊娠すると骨盤が開き産後に骨盤が元の位置へ戻る過程で歪んでしまいます。骨盤が歪んだ状態で生活していると体に様々な悪影響を及ぼすため、骨盤矯正が必要になります。

骨盤の歪むと体が冷える

骨盤が歪むと内臓の血流が悪くなり、内臓が上手く機能しなくなります。その状態が続くと体内の温度が低下し、体が冷えてしまいます。体の深部が冷えると臓器へ血を集めようとするため、手足の血流が滞り気味になり、手足が冷えてしまうのです。

肩こりや腰痛との関係

肩こりや腰痛の主な原因は、姿勢の悪さです。悪い姿勢が続くと骨盤が歪み、体が硬くなって筋力が低下します。そうなると、肩こりや腰痛が悪化して慢性化してしまいます。また、姿勢が悪い人は体がたるみやすく、実年齢よりも老けて見えます。メリハリのある若々しいスタイルを目指すなら、骨盤矯正や骨盤が歪まないような対策する必要があります。

運動不足は骨盤が歪む原因

現代は生活が便利になっていく反面、その便利さの影響で運動不足になっている人が増えています。運動不足になると骨盤を支える筋肉が弱くなり、骨盤が歪んでいきます。筋肉は動かさないとどんどん筋力が落ちてしまうので、意識的に体を動かすことが大切です。手軽にできる人気の運動といえば、ウォーキングやランニングですが、仕事が忙しくて毎日続けるのは難しい方もいらっしゃると思います。加圧トレーニングなら、週に一度20分のトレーニングを行うだけで十分な運動ができるので、忙しい方でも気軽に始められます。

フカトレは、大阪市中央区南本町にある加圧トレーニングスタジオです。トレーナーがマンツーマンで指導するので、初めての方でも安心して通うことができます。加圧トレーニングの詳細や料金について詳しく知りたい方は、大阪市にあるフカトレへお気軽にお問い合わせください。

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